グリーフワークって知ってる？　家族の死後、私の生きる道

グリーフワークの存在を事前に知る価値

そろそろまとめますね。

”死”というと、だいたいの方は自分自身の事を思い浮かぶことと思いますが、そんなことはありません。

自分自身の事よりも、もっと辛いものが家族の死ではないでしょうか？

思いもよらない家族の突然死は、とてつもない喪失感を抱くことと思います。病とは違って心の準備がありませんので、余計に負担が大きいのでしょう。

私は、常日頃からうるさく”死”について考えて、心の準備をしましょう。と発信していますが、

今回はグリーフワークの存在を知っているか知らないかで、自分の今後の人生が大きく変わる事があるという事を強く言いたいのです。

不健康なグリーフワークが行われると、自分自身を破壊してしまう事になってしまいます。

人の死は人を強くする

なんて言葉も見かけますが、これは喪失感を乗り越えられた苦労が人を強くするのであって、誰にでもカンタンにできるものではありません。

ある日突然、家族の死という大きな壁がやってきます。

その時にどのように対処して良いのかわかりませんよね。

その緊張した精神状態の中、グリーフワークという対処方法や対処するメカニズムを前もって知っていたのなら、その壁の構造や高さ厚さを冷静に分析するという心の余裕が少しは生まれるのではないでしょうか？

何も難しい事はしなくて良いのです。

ただ、

グリーフワークやグリーフケアという存在を知っているだけでいいのです。

故人はどこかで遺族の事をとても心配している事でしょう。

その故人たちの想いに応えるためにも、今後残された人生を強く楽しく歩んでいくためにも、グリーフワークをぜひ知っておいて欲しかったのです。

最後に、グリーフケア協会のサイトを張っておきますね。

日本グリーフケア協会 | グリーフケアを社会に生かすアドバイザー認定講座

一般社団法人 日本グリーフケア協会公式ホームページ。グリーフケアを社会に生かすアドバイザー認定講座の開催をおこなっています。

www.grief-care.org

”死テラシーブログ”